Meine Einzelsessions sind ideal für Menschen, die in einem geschützten Rahmen tief in ihre Prozesse eintauchen möchten. Hier hast du Zeit, dich zu spüren, loszulassen und deinem Körper den Raum zu geben, den er braucht, um sich zu regulieren und neue Kraft zu finden.
Für gestresste Menschen, die sich neu orientieren möchten.
Für alle, die ihre Körperwahrnehmung stärken wollen.
Für jene, die emotionale Blockaden überwinden möchten.
Hab keine Angst!
Einzel
Individuelle Sitzungen für deine Bedürfnisse
Techniken
Ich nutze Atemtechniken, somatische und traumasensible Methoden, konsensuelle Berührungen und Musik.
Dauer
Deine Session dauert 90 - 120 Minuten und wird individuell auf dich und dein aktuelles Thema abgestimmt.
Innere Ruhe
Dein Nervensystem lernt, sich wieder zu regulieren. Der Stress löst sich auf und du gehst mit Klarheit nach Hause.
Zurück zu dir
Du darfst hier alles loslassen, was nicht zu dir gehört und spüren, wer du wirklich bist.
"Die Bodywork Session mit Nadine war eine der schönsten und freiesten Erfahrungen die ich bis jetzt im Rahmen meiner Selbsterfahrungs-Reise machen durfte"
Melanie
1 Sitzung
Ein Raum, der dich hält
Hier darf dein Nervensystem zur Ruhe kommen. Sanftes Licht, warme Farben und eine ruhige Atmosphäre schaffen einen geschützten Rahmen, in dem du dich sicher fühlst. Ein Ort, an dem Anspannung weichen darf und Verbindung wieder möglich wird.
Sanftes Licht und warme Farben fördern tiefe Prozesse
Geschützter Rahmen für Sicherheit und Vertrauen
Ruhiges Umfeld, um dir selbst zu begegnen
Preise
Oft braucht es nur eine Session.
Mehr Wert als jede To-do-Liste.
Remote
99€/Session
1,5 - 2 Stunden via Online-Plattform
Stärkung deiner Selbstwirksamkeit
Aufzeichnung 1 Woche verfügbar – zum Nachspüren und Vertiefen
Hier beantworte ich häufige Frage zu meiner Arbeit. Sollte dein Anliegen nicht dabei sein, schreib mir gern.
Was passiert in einer Session?
Jede Session beginnt mit einem kurzen Gespräch, um zu spüren, wo du gerade stehst. Dann arbeiten wir mit Atem, achtsamer Berührung (bei In-Person) oder angeleiteter Selbstberührung (bei Online), Bewegung, somatischen Techniken und Musik. Alles passiert in deinem Tempo – nichts muss, alles darf.
Muss ich mich vorbereiten?
Nein. Komm so, wie du bist. Bequeme Kleidung hilft dir dabei, dich freier zu bewegen. Es ist ratsam 2 Stunden vor der Session nichts zu essen, da du so besser atmen kannst. Für Online-Sessions hilft es, wenn du Kopfhörer und eine Augenmaske hast, um noch tiefer in den Prozess zu gehen. Außerdem brauchst du eine stabile Internetverbindung und eingeschaltete Kamera. Ein Journal hilft dir bei der Integration.
Funktioniert Körperarbeit überhaupt online?
Ja. Online-Sessions funktionieren sehr gut - nur eben etwas anders. Ich bin da und leite dich an, Körperarbeit an dir selbst anzuwenden. So kommst du in absolute Selbstwirksamkeit und entdeckst, wie du dich jederzeit auch alleine regulieren kannst. Der besondere Reiz: Du bist im sicheren Rahmen deines eigenen und vertrauten Zuhauses.
Kann ich auch nur einmal kommen oder braucht es mehrere Sessions?
Beides ist möglich. Oft reicht schon eine Session, um spürbar etwas in Bewegung zu bringen. Manche Menschen kommen regelmäßig, um tiefer zu gehen oder dranzubleiben.
Ist die Session auch für akute Krisen geeignet?
Ja, wenn du stabil genug bist, um dich auf den Prozess einzulassen. Körperarbeit kann dich in akuten, stressigen Phasen unterstützen – ersetzt aber keine psychotherapeutische oder medizinische Behandlung.
Haftungs-ausschluss für Einzelsessions
Das Holosomatische Training ist kein Ersatz für medizinische oder psychologische Betreuung. Die Zusammenarbeit ist nicht dazu gedacht, Krankheiten, Verletzungen oder medizinische Zustände zu diagnostizieren oder zu behandeln. Die Sitzungen sind darauf ausgelegt, dir zu helfen, dich mit deinem Körper, Geist und deinen Emotionen zu verbinden und dienen nicht als Ersatz für eine Therapie. Sie sollen dich dabei unterstützen Stress abzubauen und dein Wohlbefinden zu fördern. Teilnehmende handeln in voller Eigenverantwortung. Bei ernsthaften psychischen Problemen oder Traumata wende dich bitte an qualifizierte Therapeut:innen.
Dein Körper weiß den weg!
E-Mail
Schreib mir für weitere Details und Informationen.
