Ob einzeln, zu zweit oder in der Gruppe – jede Session öffnet einen sicheren Raum, in dem du dich mit deinem Körper verbindest, Anspannung löst und dich wieder in deinem Leben verankerst.
Du bist hier richtig, wenn du spürst, dass es Zeit ist, innezuhalten. Wenn dein Körper nach Entlastung ruft, dein Herz mehr Tiefe sucht oder deine Seele nach einem sicheren Hafen verlangt. In unseren Sessions darf alles da sein – das Leise, das Laute, das Unausgesprochene. Wir begegnen dem, was ist, achtsam und ohne Eile, damit du dich wieder zuhause in dir fühlst.
"Ich helfe nicht deinem LinkedIn-Ich. Sondern dem Teil, der nachts wach liegt und sich fragt, was zur Hölle hier eigentlich schief läuft."
Häufige Fragen
Hier beantworte ich häufige Frage zu meiner Arbeit. Sollte dein Anliegen nicht dabei sein, schreib mir gern.
Was kann ich aus einer Session mitnehmen?
Du gehst mit mehr Klarheit, innerer Ruhe, selbstbewusst und einem besseren Gefühl für dich aus der Session. Vielleicht hast du Spannung gelöst, neue Energie gespürt, Altes losgelassen oder eine Erkenntnis gewonnen, die dir im Alltag hilft. Vor allem aber nimmst du Werkzeuge mit, um dich auch nach der Session selbst zu regulieren und mit herausfordernden Momenten anders umzugehen.
Muss ich über meine Vergangenheit sprechen?
Nein. Körperarbeit braucht keine lange Geschichte, um wirksam zu sein. Du darfst erzählen, was dir wichtig ist – aber wir arbeiten vor allem mit dem, was hier und jetzt spürbar ist und vertrauen der Weisheit deines Körpers.
Was, wenn starke Emotionen hochkommen?
Das ist willkommen. Ich begleite dich sicher durch den Prozess, damit du dich gehalten fühlst. Alles, was auftaucht, darf in deinem Tempo gesehen, gefühlt und integriert werden.
Ich habe so etwas noch nie gemacht – ist das was für mich?
Ja. Du brauchst keinerlei Vorerfahrung. Alles, was wir machen, erkläre und zeige ich dir Schritt für Schritt. Dein Körper bringt alles mit, was er braucht – ich helfe dir nur, wieder Zugang dazu zu finden.
Wie lange dauert es, bis ich eine Veränderung merke?
Erste Erleichterung spürst du oft schon in der ersten Session. Die Wirkung vertieft sich meist in mehreren Sessions, abhängig von deiner Geschichte und deinem Nervensystem. Ich zeige dir Tools für deinen Alltag, die dir außerdem helfen, wenn du sie regelmäßig nutzt.
Was, wenn ich mich unwohl fühle oder eine Berührung nicht möchte?
Du entscheidest jederzeit, was für dich passt. Jede Berührung ist einvernehmlich und kann angepasst oder weggelassen werden. Online leite ich dich an, wie du deinem Körper durch Berührung und Bewegung helfen kannst, Blockaden loszulassen.
